Tempogrupper Træner
Tid  
5:20(....-05.30) Martin, Connie, Jens K, Sander

05.45 (05.30-06.00)

Hanne A, Grete, Britta

06.15 (06.00-06.30)

Birgit Hanne A

06.45 (06.30-07.00)

Ruth

07.15 (07.00-07.30)

Helle
Begynderhold Jens M
Buffer Britta
2017 Uge Aktvitet Tovholder
September
23.9 38 Halvmarathontræning 72   min Birgit
26.9 39 Almindelig løberæning Sander
30.9 39 Vedligeholdelsestræning 60 min Connie
 
Oktober
3.10 40 KM tur i grupperne  
7.10 40 Vedligeholdelsestræning 60 min (Hanne A)
10.10 41 Løb med variation, Strandløb Hanne A, Connie
14.10 41 Vedligeholdelsestræning 72 min (efterårsferie)
17.10 42 Løb med variation (efterårsferie)
21.10 42 Vedligeholdelsestræning 60 min (Jens k)
24.10 43 KM tur i grupperne  
28.10 43 Vedligeholdelsestræning 72 min (Sander)
31.10 44 Løb med variation, Interval, Fartleg Britta, Hanne J, Martin   (sommertid slut)
 
November
4.11 44 Vedligeholdelsestræning 84 min (Martin)
7.11 45 Canonball Jens K, Hanne J
11.11 45 Vedligeholdelsestræning 72 min (Connie)
14.11 46 KM tur i grupperne  
18.11 46 Vedligeholdelsestræning 84 min (Birgit)
21.11 47 løb med variation, Bakkeløb og Trapper Sander, Grete, Ruth
25.11 47 Vedligeholdelsestræning 72 min (Hanne A)
28.11 48 KM tur i grupperne  
 
December
2.12 48 Vedligeholdelsestræning 84 min (Jens K)
5.12 49 Løb med variation  
9.12 49 Vedligeholdelsestræning 72 min (Sander)
12.12 50 Juleafslutning Hanne A, Helle
16.12 50 Vedligeholdelsestræning 84 min (Martin)
19.12 51 KM tur i grupperne  
23.12 51 Vedligeholdelsestræning 60 min (?)
24.12 51 Jule aften , Løb kl 9.00 Martin
28.12 52 Løbetræning uden instruktører  
31.12 52 Champagnegaloppen Jens, Claus, Sander
2.1 1 Opstart forårstræning Sander
6.1 52 El-installatørens Canonball, 10 km og 1/2M Martin