Grupper Træner
Tid  
5.15 Martin og Allan
5.30 Connie og Sander
5.45 Britta og Grete
06.15 Hanne A og Birgit
  Ruth
07.00 Helle
Begynderhold Jens

 

 Træningsplan efterår  2018

Dato Uge Aktivitet Ansvarlig Opvarmning
14/aug 33 Sæsonstart. Km tur Sander Sander
18/aug 33 Lørdagstræning, 60 min (10 km)    
21/aug 34 Km tur i grupperne Alle Birgit
25/aug 34 Lørdagstræning, 72 min (12 km)    
28/aug 35 Løb med variation i grupperne, Klubaften   Britta
01/sep 35 Lørdagstræning, 84 min (14 km)    
04/sep 36 Fællestræning, Hanne A/Birgit (6,15 gruppen) Connie
08/sep 36 Lørdagstræning, 96 min (16 km)    
11/sep 37 Km tur i grupperne   Martin
15/sep 37 Lørdagstræning, 108 min (18 km)    
18/sep 38 Løb med variation i grupperne   Hanne
22/sep 38 Lørdagstræning, 96 min (16 km)    
25/sep 39 Fællestræning, Connie/Sander (5,30 gruppen) Grete
29/sep 39 Lørdagstræning, 60 min (10 km)    
30/sep 39 HCA marathon    
02/okt 40 Km tur i grupperne   Allan
06/okt 40 Lørdagstræning, 72 min (12 km)    
09/okt 41 Løb med variation i grupperne   Helle
13/okt 41 Lørdagstræning, 60 min (10 km)    
16/okt 42 Km tur i grupperne (efterårsferie)    
20/okt 42 Lørdagstræning, 84 min (14 km)    
23/okt 43 Fællestræning, Allan/Martin, (5,15 gruppen) Sander
27/okt 43 Lørdagstræning, 60 min (10 km)    
30/okt 44 Km tur i grupperne   Birgit
03/nov 44 Lørdagstræning, 72 min (12 km)    
06/nov 45 Løb med variation i grupperne   Britta
10/nov 45 Lørdagstræning, 84 min (14 km)    
13/nov 46 Fællestræning, Britta/Grete (5,45 gruppen) Connie
17/nov 46 Lørdagstræning, 96 min (16 km)    
20/nov 47 Km tur i grupperne   Martin
24/nov 47 Lørdagstræning, 108 min (18 km)    
27/nov 48 Løb med variation i grupperne   Hanne
01/dec 48 Lørdagstræning, 84 min (14 km)    
04/dec 49 Fællestræning Helle/? (7.00 gruppen) Grete
08/dec 49 Lørdagstræning, 108 min (18 km)    
11/dec 50 Juleafslutning/klubaften.   Allan
15/dec 50 Lørdagstræning, 72 min (12 km)    
18/dec 51 Km tur i grupperne   Helle
22/dec 51 Lørdagstræning, 60 min (10 km)    
25/dec 52 Juleferie    
29/dec 52 Lørdagstræning, 60 min (10 km)    
31/dec 52 Champagnegaloppen